“2025년도 에너지바우처 6월 9일부터 신청하세요”
📰 "더운 여름·추운 겨울, 걱정 마세요"
– 취약계층을 위한 ‘에너지바우처’ 신청 시작
산업통상자원부는 2025년 에너지바우처 사업 신청 접수를 6월 9일부터 12월 31일까지 진행한다고 밝혔습니다. 이 사업은...
경기도, 일자리 우수기업·청년 일하기 좋은 기업 인증 기업 모집
경기도와 경기도일자리재단이 오는 6월 27일까지 ‘경기도 일자리 우수기업’ 및 ‘청년 일하기 좋은 기업’ 인증 기업을 모집한다.
‘경기도 일자리 우수기업 인증제’는 고용이 우수한 기업을 선정해 다양한...
파주시-클리어링, 성매매 없는 파주! 우리 모두의 힘으로 – 야당역 앞 성매매 근절 캠페인...
파주시는 지난 8일, 야당역 소리천 일대에서 ‘반성매매 시민활동단 클리어링’(이하 '클리어링')과 함께 성매매 근절 및 예방을 위한 캠페인을 전개했습니다. 이 캠페인은 성매매집결지 폐쇄에 대한 시민들의...
제15회 파주시 예쁜간판 공모전 우수작 선정 – 마음을 사로잡는 파주시만의 간판문화 ‘소소담’ 실현
파주시는 지난 30일 ‘제15회 파주시 예쁜간판 공모전’에서 우수작 9점을 발표했습니다. 이 공모전은 파주시의 독특한 간판문화인 ‘소소담(小小淡)’을 알리고, 주변 경관과 잘 어우러지는 작고 깔끔한 간판을...
요즘 유행하는 다이어트 식품, 정말 효과 있을까?
최근 SNS와 쇼핑몰에서는다이어트 보조식품 광고가 넘쳐납니다.
“이것만 먹으면 빠진다.”“운동 없이 감량 가능.”
하지만 체중 감소는섭취 열량과 소비 열량의 균형이라는 기본 원리에서 벗어나지 않습니다.
보조식품이 도움을 줄 수는...
“소상공인 부담 덜고, 전기요금 줄이고”
정부와 한국전력공사는 올해도 소상공인을 대상으로 고효율 전자기기 구매 시 구매 금액의 최대 40%를 지원하는 ‘에너지 절약 지원사업’을 추진하고 있다. 이 사업은 냉난방기, 냉장고, 세탁기,...
’24시간 신생아 분만·진료’ 가능한 지역모자의료센터 10곳 선정
보건복지부는 지역의 분만 대응 역량을 강화하기 위해 산모와 신생아 통합치료를 주도적으로 수행할 지역모자의료센터 10곳을 선정했다고 26일 밝혔다.
지역모자의료센터는 그동안 신생아 집중치료 지역센터로 조산아, 저체중아 등...
파주시, 성매매 차단과 근절을 위한 ‘올빼미 활동’ 실시
파주시는 6일, 연풍리 성매매집결지에서 공무원, 시민, 자율방범연합대 등 70여 명이 참여한 가운데 성매매 차단과 근절을 위한 ‘올빼미 활동’을 성공적으로 진행했습니다. 이번 활동은 올해 들어...
명절 후 체중 증가, 살이 아니라 ‘패턴’이 문제입니다
명절이 지나면 “3kg 쪘어요”라는 말을 쉽게 듣습니다.하지만 대부분은 지방 증가가 아니라수분 정체 + 활동량 감소 + 움직임 패턴 붕괴 때문입니다.
명절 기간에는
장시간 앉기
과식
...
파주시, ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성’ 기본계획 수립 용역 착수 – 지티엑스 시대, 문화가...
파주시는 지난 24일 시청 접견실에서 ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성 타당성 조사 및 기본계획 수립 용역’ 착수보고회를 개최했습니다.
이날 보고회에는 김경일 파주시장, 관련 분야 전문가, 파주문화재단...
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물 충분히 마시는 습관이 운동 능력에 미치는 영향
운동 중 수분 섭취는 체온 조절과 운동 능력 유지에 중요한 역할을 한다.
운동 중 땀을 통해 체중의 약 2% 이상 수분이 감소하면 운동 수행 능력이...
파주시, 어르신 주거복지 향상을 위한 업무협약 및 간담회 개최 – 파주시노인복지관·운정다누림노인복지관과 주거취약 어르신...
파주시는 지난 10일 파주시주거복지센터에서 파주시노인복지관, 운정다누림노인복지관과 함께 어르신 주거복지 향상을 위한 업무협약을 체결하고, 주거취약 어르신 지원 강화를 위한 간담회를 개최했다.
이번 협약은 지역 내 주거 사각지대에 놓인 어르신을...
단백질 식단, 운동하는 사람에게 왜 중요할까?
운동을 하는 사람에게 단백질 섭취는 근육 회복과 체력 유지에 중요한 역할을 한다.
단백질은 운동 후 손상된 근섬유를 회복시키고 새로운 단백질 합성을 촉진하는 데 사용된다.
스포츠 영양학에서는...
하루 30분 걷기 운동, 실제 건강 효과는?
걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동 중 하나로 평가된다.
세계보건기구(WHO)는 주당 최소 150분 이상의 중등도 유산소 운동을 권장하고 있으며, 걷기는 이를 가장 쉽게 충족할 수...
필라테스, 허리 통증 완화에 도움 될까?
최근 많은 재활 전문가들이 필라테스를 허리 통증 관리 운동으로 활용하고 있다.
필라테스는 단순한 근력 운동이 아니라 코어 안정성, 척추 정렬, 호흡 조절을 동시에 훈련하는 운동이다....
엄마가 운동을 잘하면, 아이도 운동을 잘할까?
“엄마가 운동을 잘하면 아이도 운동을 잘한다.”“운동하는 엄마에게서 태어난 아이는 성장도 빠르다.”
이 말은 어느 정도 사실일까요?과학적 근거를 기준으로 정리해보겠습니다.
1️⃣ 유전적 요인은 실제로 존재합니다
운동 능력에는 유전적...