경기도, 일자리 우수기업·청년 일하기 좋은 기업 인증 기업 모집
경기도와 경기도일자리재단이 오는 6월 27일까지 ‘경기도 일자리 우수기업’ 및 ‘청년 일하기 좋은 기업’ 인증 기업을 모집한다.
‘경기도 일자리 우수기업 인증제’는 고용이 우수한 기업을 선정해 다양한...
파주시, 치매안심마을 예방프로그램 운영… “몸도 마음도 튼튼”
파주시치매안심센터는 치매안심마을 어르신들의 치매 예방과 인지 기능 강화를 위한 프로그램을 운영한다고 밝혔다.
이번 프로그램은 치매안심마을 4개소를 대상으로 하며, ▲89월에는 월롱면 도내리와 파평면 두포리 경로당, ▲1011월에는...
‘민생회복 소비쿠폰’ 지급에 8조 1000억 원 신속 교부
민생회복 소비쿠폰, 7월 21일부터 차질 없이 지급 시작
행정안전부는 ‘민생회복 소비쿠폰(이하 소비쿠폰)’ 1차 지급이 7월 21일부터 원활히 이뤄질 수 있도록, 총 8조 1천억 원의 국비를...
10주년 맞이한 ‘경기도 착한기업’ 인증, 22일 12개사에 인증서 수여했습니다.
경기도가 지역경제 발전과 사회적 가치를 실현하기 위해 12개 기업을 ‘경기도 착한기업’으로 인증하고, 22일 수원 라마다프라자에서 인증서 수여식을 개최했습니다.
‘경기도 착한기업’ 인증 사업은 2015년에 시작되어 올해로...
파주시, ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성’ 기본계획 수립 용역 착수 – 지티엑스 시대, 문화가...
파주시는 지난 24일 시청 접견실에서 ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성 타당성 조사 및 기본계획 수립 용역’ 착수보고회를 개최했습니다.
이날 보고회에는 김경일 파주시장, 관련 분야 전문가, 파주문화재단...
명절 후 붓기, 운동으로 빼야 할까?
명절이 지나면 가장 많이 듣는 말이 있습니다.“살이 찐 것 같아요.”“붓기가 안 빠져요.”
하지만 명절 직후 체중 증가는 대부분 지방 증가가 아니라 수분 정체입니다.짠 음식, 탄수화물...
운동하는 장애인일수록 더 행복… ’25년 장애인 생활체육 참여율 34.8%
1. 조사 개요
주관: 문화체육관광부, 대한장애인체육회
조사명: 2025년 장애인 생활체육조사
대상: 전국 만 10~69세 등록 장애인 10,000명
기준 시점: 2024.9 ~ 2025.8
조사 방식:...
파주시 광탄면 실버경찰대, 추석맞이 청결 활동 실시
파주시 광탄면 실버경찰대는 지난 7일, 추석을 맞아 고향을 방문하는 귀성객들이 깨끗한 환경에서 명절을 즐길 수 있도록 청결 활동을 실시했습니다.
이날 청결 활동에는 20명의 실버경찰대원이 참여하여...
운동을 시작하면 체중이 늘어나는 이유
운동을 시작했는데체중이 오히려 늘어 당황하는 경우가 있습니다.
이는 대부분✔️ 근육량 증가✔️ 수분 저장 증가때문입니다.
근육은 지방보다 무겁지만대사적으로 더 활발합니다.
필라테스는 체중 숫자보다라인과 움직임 질의 변화를 목표로 합니다.
체중계보다거울과...
복부 지방이 안 빠지는 진짜 이유
복부 운동을 매일 하는데도배가 잘 안 들어간다고 말하는 경우가 많습니다.
이유는 단순합니다.
복부 지방 문제 이전에복압 조절 능력과 골반 정렬 문제가 있는 경우가 많기 때문입니다.
배를 억지로...
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물 충분히 마시는 습관이 운동 능력에 미치는 영향
운동 중 수분 섭취는 체온 조절과 운동 능력 유지에 중요한 역할을 한다.
운동 중 땀을 통해 체중의 약 2% 이상 수분이 감소하면 운동 수행 능력이...
파주시, 어르신 주거복지 향상을 위한 업무협약 및 간담회 개최 – 파주시노인복지관·운정다누림노인복지관과 주거취약 어르신...
파주시는 지난 10일 파주시주거복지센터에서 파주시노인복지관, 운정다누림노인복지관과 함께 어르신 주거복지 향상을 위한 업무협약을 체결하고, 주거취약 어르신 지원 강화를 위한 간담회를 개최했다.
이번 협약은 지역 내 주거 사각지대에 놓인 어르신을...
단백질 식단, 운동하는 사람에게 왜 중요할까?
운동을 하는 사람에게 단백질 섭취는 근육 회복과 체력 유지에 중요한 역할을 한다.
단백질은 운동 후 손상된 근섬유를 회복시키고 새로운 단백질 합성을 촉진하는 데 사용된다.
스포츠 영양학에서는...
하루 30분 걷기 운동, 실제 건강 효과는?
걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동 중 하나로 평가된다.
세계보건기구(WHO)는 주당 최소 150분 이상의 중등도 유산소 운동을 권장하고 있으며, 걷기는 이를 가장 쉽게 충족할 수...
필라테스, 허리 통증 완화에 도움 될까?
최근 많은 재활 전문가들이 필라테스를 허리 통증 관리 운동으로 활용하고 있다.
필라테스는 단순한 근력 운동이 아니라 코어 안정성, 척추 정렬, 호흡 조절을 동시에 훈련하는 운동이다....
엄마가 운동을 잘하면, 아이도 운동을 잘할까?
“엄마가 운동을 잘하면 아이도 운동을 잘한다.”“운동하는 엄마에게서 태어난 아이는 성장도 빠르다.”
이 말은 어느 정도 사실일까요?과학적 근거를 기준으로 정리해보겠습니다.
1️⃣ 유전적 요인은 실제로 존재합니다
운동 능력에는 유전적...