허리는 항상 오른쪽만 아프고, 어깨는 늘 같은 쪽이 뻐근하다는 이야기를 자주 듣는다.
이처럼 통증이 한쪽에서만 반복되는 경우, 단순한 근육 문제라기보다 몸의 사용 패턴 문제일 가능성이 크다.
사람의 몸은 생각보다 비대칭적인 움직임을 많이 반복한다.
가방을 드는 방향, 다리를 꼬는 습관, 한쪽으로 체중을 싣는 자세가 누적되면
몸은 특정 방향으로만 익숙해지고 반대쪽은 점점 덜 쓰이게 된다.
이 불균형은 처음엔 불편함 정도로 시작되지만,
시간이 지나면 관절과 근육에 부담이 쌓이며 통증으로 드러난다.
한쪽 통증을 해결하기 위해 그 부위만 관리하는 경우가 많지만,
실제로는 몸 전체의 균형과 연결성을 함께 점검해야 재발을 줄일 수 있다.
통증이 반복되는 방향이 있다면,
그 부위가 아니라 왜 그쪽을 더 많이 쓰게 되었는지를 먼저 살펴볼 필요가 있다.
