파주 운정신도시 지구단위계획 변경 추진, 신도시 활력 기대! – 민선 8기 공약 신설...
파주시는 10월 17일부터 ‘운정신도시 지구단위계획 변경(안)’에 대한 주민공람 절차에 들어간다고 밝혔습니다.
이번 변경 건은 민선 8기 공약사항인 육교 신설과 주요 도로 가감속 차선 반영 등...
필라테스, 현대인의 라이프스타일에 맞춘 운동 트렌드
최근 몇 년 간 필라테스가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 한국에서는 '필라테스 열풍'이 일상적인 트렌드로 자리 잡으며, 많은 사람들이 필라테스를 찾고 있습니다....
필라테스, 체형 교정에 효과적일까?
체형 교정은 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 발생한 신체 불균형을 바로잡는 과정으로, 많은 사람들이 건강과 미적인 이유로 관심을 갖는 주제입니다. 최근에는 필라테스가 체형 교정에...
경기도 최초 제안, 파주 운정중앙역에서 서울역 잇는 GTX A노선 12월 28일 개통…교통난 해소 기대
경기도가 제안한 수도권광역급행철도(GTX) A노선의 운정중앙역~서울역 구간이 공식 개통되어, 경기 북부와 서울 간 접근성이 크게 개선될 예정입니다. 이 개통으로 파주 운정중앙역에서 서울역까지의 이동 시간이 기존...
다이어트와 필라테스, 함께하면 더욱 효과적인 이유
새해 다이어트 계획을 세운 많은 사람들이 운동과 식단 조절에 집중하지만, 최근 필라테스가 다이어트에 미치는 긍정적인 영향을 알아보며 그 효과를 증명하는 사람들이 늘어나고 있다. 필라테스는...
스위치온 다이어트: 개인화된 맞춤형 다이어트로 주목받다
최근 다이어트 시장에서 **‘스위치온 다이어트’**가 주목받고 있다. 스위치온 다이어트는 단순한 체중 감량을 넘어, 개인의 생활 습관과 신체 특성에 맞춰 최적화된 프로그램을 제공하는 것이 특징이다....
제15회 파주시 예쁜간판 공모전 우수작 선정 – 마음을 사로잡는 파주시만의 간판문화 ‘소소담’ 실현
파주시는 지난 30일 ‘제15회 파주시 예쁜간판 공모전’에서 우수작 9점을 발표했습니다. 이 공모전은 파주시의 독특한 간판문화인 ‘소소담(小小淡)’을 알리고, 주변 경관과 잘 어우러지는 작고 깔끔한 간판을...
파주시정신건강복지센터, 아동·청소년 마음건강검진 및 치료비 지원 – 아동·청소년의 정서·행동 문제 조기 발견과 치료·예방
파주시민의 정신건강 증진을 위해 운영하는 파주시정신건강복지센터(이하 센터)에서는 파주시 아동·청소년의 정서 및 행동 특성, 그리고 정신건강 고위험군을 발굴하기 위한 마음건강검진 및 치료비 지원 사업을 진행하고...
‘9월 명절 휴무 안내’ 합니다.
안녕하세요,
가을의 문턱에서 맞이하는 특별한 명절 기간을 맞아, 여러분께 중요한 휴무 안내를 전해드리고자 합니다. 2024년 9월 16일, 17일, 18일, 총 3일간 저희 센터는 명절 연휴로...
4:1 그룹레슨 시간표 안내입니다.
더함필라테스는 4:1 소규모 그룹레슨을 진행중입니다 .
오전 9시 30분을 시작으로 오후 9시까지, 월~금 운영중입니다.
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🌬️ 좋은 자세의 시작은 ‘호흡’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
“자세를 바르게 하세요.”많이 듣는 말이지만, 막상 어떻게 해야 할지 모르겠다는 분들이 많습니다.등을 펴도 금세 무너지고, 배를 집어넣어도...
시민의 여가와 웃음이 함께하는 주말! 파주시, 다목적체육관 ‘가족 물놀이장’ 운영
파주시는 오는 23일부터 운정다목적체육관과 금촌다목적실내체육관에서 매월 1회 ‘가족 물놀이장’을 운영한다고 밝혔습니다.
이번 프로그램은 시민들의 건강한 여가와 가족 간 소통을 위해 마련됐으며, 시민 누구나 가족과 함께...
파주시, ‘평화경제특구 유치염원 걷기대회’ 개최 – 11월 8일 12:00~17:00 / 개회식 15:00 (문산천...
파주시는 평화경제특구 조성을 위한 추진 단계를 차근차근 밟아나가는 가운데, 시민 공감대 확산을 위해 ‘평화경제특구 유치 염원 걷기대회’를 오는 8일 개최한다고 밝혔습니다.
이번 행사는 12시부터 17시까지...
🩺 통증은 몸의 나쁜 신호가 아니라 ‘대화의 시작’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
통증이 생기면 대부분 “이제 몸이 망가졌나 보다” 하고 겁을 먹습니다.하지만 사실 통증은 몸이 우리에게 보내는 첫 번째...
갑자기 쌀쌀해진 날씨, 몸도 ‘긴장’합니다
아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지며 ‘가을 끝, 겨울 시작’을 실감하게 됩니다.문제는 몸도 기온 변화에 적응하지 못한다는 것이죠.
기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 상승하고, 근육과 관절이...
파주시, ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성’ 기본계획 수립 용역 착수 – 지티엑스 시대, 문화가...
파주시는 지난 24일 시청 접견실에서 ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성 타당성 조사 및 기본계획 수립 용역’ 착수보고회를 개최했습니다.
이날 보고회에는 김경일 파주시장, 관련 분야 전문가, 파주문화재단...