허리디스크, 필라테스로 극복하자
허리디스크, 또는 요추간판 탈출증은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 이는 척추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 허리 통증, 다리 저림,...
추천하는, 허리 디스크 환자를 위한 필라테스 운동
허리 디스크는 디스크의 주변 조직에 압박이 가해져 발생하는 통증으로, 많은 환자들이 이를 관리하기 위해 다양한 치료법을 찾고 있습니다. 최근 연구에 따르면 필라테스 운동은 허리...
대한적십자사 파주지구협의회, 사랑의 밥차 무료 급식 나눔 – 여름철 무더위 대비 보양식 나눔
대한적십자사 봉사회 파주지구협의회가 최근 금촌역 광장에서 '사랑의 밥차' 무료 급식 행사를 성공적으로 진행했습니다. 매월 셋째 주 토요일에 열리는 이 행사는 65세 이상 어르신들과 취약...
파주시, ‘투명페트병 분리배출제’ 집중 홍보 – 12월 중순까지 집중 홍보 기간 운영해 공감대...
파주시는 투명페트병 별도 분리배출제의 정착을 가속화하기 위해 12월 중순까지 집중 홍보 활동을 벌일 계획이라고 밝혔다. 이 제도는 생수 등 음료가 담긴 투명페트병을 내용물을 비운...
필라테스 센터와 강사 선택 시 주의할 점
필라테스를 시작하려는 사람들은 점차 늘어나고 있지만, 필라테스 센터와 강사를 선택하는 데 있어 신중을 기해야 한다. 필라테스는 몸의 균형과 자세, 근력을 개선하는 데 매우 효과적인...
파주시, 취약계층 지원 위한 의료급여 업무 관계자 회의 정보
파주시는 최근 보훈회관 3층 교육실에서 읍면동 의료급여 담당자 등 30여 명을 대상으로 취약계층을 위한 의료급여 지원에 관한 회의를 개최했습니다. 의료급여는 생활이 어려운 저소득 국민을...
파주시, 구직 단념 청년 위한 ‘청년도전 지원사업’ 추진
파주시는 구직을 단념하거나 취업 의욕이 부족한 청년들의 사회 진출을 돕기 위해 ‘청년도전 지원사업’을 지속적으로 추진하고 있다. 이 사업은 고용노동부가 추진하는 공모사업으로, 청년들에게 맞춤형 프로그램을...
파주시, 간판개선 지원사업…업소당 최대 250만 원 지원 – 2월 3일부터 28일까지 참여 업소...
파주시에서 진행하는 2025년 간판개선 지원사업은 도시 미관을 개선하고 소상공인의 부담을 줄이기 위한 좋은 사업이네요! 주요 내용을 간단히 정리해드릴게요:
지원 내용
지원 대상: 현재 불법·미관 저해·노후...
명절 연휴, 간단한 스트레칭으로 피로를 풀어보세요!
명절 연휴는 가족들과 즐거운 시간을 보내는 기회지만, 장시간 운전, 설거지, 음식 준비 등으로 몸이 쉽게 피곤해질 수 있습니다. 아래 간단한 스트레칭 3가지를 따라 하며...
다이어트와 필라테스, 함께하면 더욱 효과적인 이유
새해 다이어트 계획을 세운 많은 사람들이 운동과 식단 조절에 집중하지만, 최근 필라테스가 다이어트에 미치는 긍정적인 영향을 알아보며 그 효과를 증명하는 사람들이 늘어나고 있다. 필라테스는...
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“이명, 단순한 귀 문제 아닐 수 있다”…현대인의 자세가 부른 경고음
최근 30~50대 직장인들 사이에서 "귀에서 삐- 소리가 자주 들린다"는 증상이 늘고 있다. 흔히 '이명(耳鳴)'이라 불리는 이 증상은 전통적으로는 청신경계나 귀 내부의 이상으로 여겨졌지만, 최근에는...
올 여름 휴가, 이 곳으로…행안부, ‘찾아가고 싶은 섬’ 88개 선정
행정안전부는 올 여름 휴가철을 활용해 여행하기 좋은 88개 섬을 '찾아가고 싶은 섬'으로 선정했다고 28일 밝혔다.
행안부는 국민의 섬 방문 기회를 높이고 섬의 가치를 알리기 위해...
공공체육시설과 종합체육시설업에서도 체육시설 이용료 소득공제 받는다
다음은 위 보도자료를 바탕으로 소비자와 체육시설 운영자를 모두 고려한 기사형 콘텐츠 예시입니다. 실제 필라테스 센터 또는 운동시설 블로그나 지역 커뮤니티에 활용하기 좋도록 구성해 보았습니다.
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‘산책로 순찰로봇’ 등 주민안전 지키는 첨단기술 개발 추진
경찰청은 과학치안진흥센터와 협력해 ‘자치경찰 수요기반 문제해결 연구개발(R&D) 사업’의 2차 과제를 새롭게 선정하고, 오는 2027년까지 개발을 완료한 뒤 실증을 마치고 현장에 배치할 계획이라고 9일 밝혔다.
이번에...
수면의 질, 당신의 건강을 좌우한다
최근 들어 '수면 건강'이 새로운 웰니스 키워드로 떠오르고 있다. 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 확보하지 못하는 사람들이 늘어나면서, 수면의 질이 건강에 미치는 영향에 대한...
“하루 10분 움직임으로 바뀌는 나의 몸”
현대인은 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나 스마트폰을 들여다보며 보내는 시간이 많습니다. 이런 일상 속에서 목, 어깨, 허리 통증은 이제 남 얘기가 아닙니다. 바로...