출산을 위한 막달 운동: 준비된 출산을 위한 건강한 선택
임신 막달은 출산을 앞두고 몸과 마음을 준비해야 하는 중요한 시기입니다. 특히 적절한 운동은 출산 과정을 원활하게 하고, 산모의 체력과 회복력을 높이는 데 큰 도움을...
독감 예방, 면역력 강화로 이겨내자! 운동이 답이다
최근 전국적으로 독감 환자 수가 급증하며 건강 관리에 대한 경각심이 높아지고 있습니다. 특히 학생층과 고위험군에서 확진 사례가 두드러지며, 독감 예방을 위한 면역력 강화가 무엇보다...
산후조리, 왜 운동이 꼭 필요할까?
출산은 여성의 몸에 커다란 변화를 남깁니다.임신과 출산을 거치며 신체는 극심한 스트레스를 받게 되고, 특히 근육, 관절, 신경계, 순환계에 걸쳐 다양한 기능 저하가 발생합니다. 그렇기에...
여성이라면 꼭 받아야 할 자궁경부암 검사, 2년에 한 번은 꼭 챙기세요!
혹시 마지막 자궁경부암 검사가 언제였는지 기억나시나요?
건강검진에서 '자궁경부암 검사'는 많은 여성들이 가볍게 넘기기 쉬운 항목 중 하나입니다. 하지만 자궁경부암은 여성에게 발생하는 암 중 발병률이 높고,...
파주시, 2025년 지역사회건강조사 실시 – 5월 16일부터 7월 31일까지
🩺 파주시, 5월 16일부터 ‘지역사회건강조사’ 실시 🩺
파주보건소는 5월 16일부터 7월 31일까지 파주시 전역에서 지역사회건강조사를 진행합니다.
이 조사는 「지역보건법」에 따른 법정조사로, 질병관리청과 전국 17개 시·도, 258개...
수면의 질, 당신의 건강을 좌우한다
최근 들어 '수면 건강'이 새로운 웰니스 키워드로 떠오르고 있다. 바쁜 일상 속에서 충분한 수면을 확보하지 못하는 사람들이 늘어나면서, 수면의 질이 건강에 미치는 영향에 대한...
“하루 10분 움직임으로 바뀌는 나의 몸”
현대인은 하루 종일 책상 앞에 앉아 일하거나 스마트폰을 들여다보며 보내는 시간이 많습니다. 이런 일상 속에서 목, 어깨, 허리 통증은 이제 남 얘기가 아닙니다. 바로...
운동, 선택이 아닌 ‘필수’입니다
물론입니다. 아래는 필라테스 센터나 건강 관련 블로그에 활용하기 좋은 기사 형식의 글입니다. 중심 메시지는 **‘운동의 중요성’**이며, 신뢰감 있는 어조와 통계, 전문가 인용을 섞어 작성했습니다.
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“이명, 단순한 귀 문제 아닐 수 있다”…현대인의 자세가 부른 경고음
최근 30~50대 직장인들 사이에서 "귀에서 삐- 소리가 자주 들린다"는 증상이 늘고 있다. 흔히 '이명(耳鳴)'이라 불리는 이 증상은 전통적으로는 청신경계나 귀 내부의 이상으로 여겨졌지만, 최근에는...
파주 운정보건소, 하반기 건강운동교실 참여자 모집 – 라인댄스부터 요가, 순환운동까지 다양한 프로그램 구성
해당 보도자료 성격의 글을 바탕으로 요점을 정리하면 다음과 같습니다:
✅ 파주 운정보건소, 하반기 건강운동교실 참여자 모집
📅 모집일정:
2025년 7월 28일(일) 0시부터 선착순 접수
접수방법: 파주시...
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경기도, ‘청년 복지포인트’ 2차 참여자 1만 3천 명 모집
경기도는 청년 노동자의 복지 향상과 중소기업 일자리 미스매치 해소를 위해 8월 1일부터 12일까지 ‘청년 복지포인트’ 지원사업 2차 참여자 1만 3천 명을 모집합니다.
‘청년 복지포인트’는 모집일...
파주보건소,‘원스텝 건강관리 프로그램’2기 성황리에 마무리
파주보건소는 장애인을 대상으로 지난 6월부터 8주간 운영한 ‘원스텝 건강관리 프로그램’ 2기를 성공적으로 마무리했습니다.
‘원스텝 건강관리 프로그램’은 장애인의 신체적·정신적 건강 증진과 사회적 참여 기회를 확대하기 위해...
파주시, 정신건강특화사업‘애니멀테라피 프로그램’성황리에 마무리 – 정신질환자, 자살고위험군, 주의력결핍과다행동장애(ADHD) 아동에 정신건강 증진에 기여
파주시민의 정신건강 증진을 위해 파주시에서 위탁·운영하는 파주시정신건강복지센터(이하 ‘센터’)는 시비 100% 지원으로 정신질환자, 자살고위험군, 주의력결핍과다행동장애(ADHD) 아동의 정신건강 증진을 위해 총 8회기에 걸쳐 ‘애니멀테라피 프로그램’을 성황리에...
육아는 장기전… 엄마의 몸이 먼저 건강해야 아이도 웃는다 지속 가능한 육아를 위한 몸관리, ‘필라테스’가...
육아는 장기전… 엄마의 몸이 먼저 건강해야 아이도 웃는다지속 가능한 육아를 위한 몸관리, ‘필라테스’가 주목받는 이유
육아는 단거리 달리기가 아니다. 아기가 걷기 시작하고, 말을 배우고, 학교에...
‘민생회복 소비쿠폰’ 지급에 8조 1000억 원 신속 교부
민생회복 소비쿠폰, 7월 21일부터 차질 없이 지급 시작
행정안전부는 ‘민생회복 소비쿠폰(이하 소비쿠폰)’ 1차 지급이 7월 21일부터 원활히 이뤄질 수 있도록, 총 8조 1천억 원의 국비를...
청년이 살고 싶은 세상, ‘문화’를 통해 만들어가요 – 6. 28. 부산 밀락더마켓 남측홀에서...
✅ 행사 개요
행사명: 2025년 제1차 청년문화포럼 – 청년문화사용법: 내일을 그리다
일시/장소: 6월 28일(토) 오후 2시 / 부산 수영구 밀락더마켓 남측홀
주최: 문화체육관광부
목적:...