파주시, 지티엑스 중심 버스노선 개편안 본격 시행 – 12월 1일부터 신설 3개 노선...
파주시는 12월 1일부터 수도권광역급행철도(GTX) 운정중앙역을 중심으로 버스 노선 개편을 단계적으로 시행할 예정입니다. 이번 개편의 주요 내용은 GTX와의 연계를 강화하여, 운정지역의 도착 시간을 대폭 단축시키는...
전세사기피해자 938건 추가 인정…누적 2만 4668건
국토교통부는 최근 한 달 동안 전세사기피해지원위원회 전체회의를 3차례 개최하고, 총 1823건의 사례를 심의하여 그 중 938건을 전세사기피해자로 최종 결정했다고 22일 밝혔습니다. 이번 결정은 전세사기...
하나은행 간판 지원 사업, 소상공인 사업장에 새로운 활력 불어넣다
하나은행의 간판 지원 사업에 참여해 사업장의 간판을 새롭게 교체한 파주시의 한 소상공인이 기대감을 나타냈다. 이번 간판 교체를 통해 가게의 외관이 전면적으로 개선되었고, 이는 고객들의...
필라테스, 현대인의 라이프스타일에 맞춘 운동 트렌드
최근 몇 년 간 필라테스가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히 한국에서는 '필라테스 열풍'이 일상적인 트렌드로 자리 잡으며, 많은 사람들이 필라테스를 찾고 있습니다....
허리디스크, 필라테스로 극복하자
허리디스크, 또는 요추간판 탈출증은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 이는 척추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 허리 통증, 다리 저림,...
제15회 파주시 예쁜간판 공모전 우수작 선정 – 마음을 사로잡는 파주시만의 간판문화 ‘소소담’ 실현
파주시는 지난 30일 ‘제15회 파주시 예쁜간판 공모전’에서 우수작 9점을 발표했습니다. 이 공모전은 파주시의 독특한 간판문화인 ‘소소담(小小淡)’을 알리고, 주변 경관과 잘 어우러지는 작고 깔끔한 간판을...
필라테스: 몸과 마음의 조화를 이끄는 운동
필라테스: 몸과 마음의 조화를 이끄는 운동
최근 몇 년 사이 필라테스가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 운동은 단순한 신체 운동을 넘어, 몸과 마음의...
파주시, 아동학대 예방의 날 맞아 ‘사춘기 자녀 양육 공연’ 개최
파주시는 아동학대 예방의 날을 맞아 11월 8일 오전 10시 파주시민회관 소공연장에서 ‘사춘기 자녀 양육지도’를 주제로 하는 이야기 공연(토크콘서트)을 개최합니다. 이 행사는 아동학대 예방과 사춘기...
2024년 소상공인 경영환경개선사업으로 인테리어 개선: 새로운 시작을 알리다
2024년, 소상공인 경영환경개선사업의 지원을 받아 인테리어를 새롭게 단장한 한 업체가 주목받고 있다. 개업한 지 5년이 넘는 이 업체는 한물 간 인테리어를 개선하고 고객들에게 더...
건강한 생활 습관의 중요성과 실천 방법 같이 알아볼까요 ?
건강한 생활 습관의 중요성과 실천 방법
현대 사회에서 바쁜 일상과 스트레스는 건강을 해치는 주요 요인입니다. 그러나 건강한 생활 습관을 유지하는 것은 신체적, 정신적 건강을 증진하는...
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더함필라테스, 맞춤형 체형교정 시스템 기반으로 확장 오픈… 지역 프리미엄 운동센터로 자리매김
**더함필라테스(대표 함아름·유창우)**가 최근 신규 레슨룸 확장 및 공간 리뉴얼을 완료하며, 보다 정교한 체형교정 서비스를 제공할 수 있는 시스템 구축을 마쳤다고 00일 밝혔다.
이번 확장은 단순한...
🌬️ 좋은 자세의 시작은 ‘호흡’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
“자세를 바르게 하세요.”많이 듣는 말이지만, 막상 어떻게 해야 할지 모르겠다는 분들이 많습니다.등을 펴도 금세 무너지고, 배를 집어넣어도...
시민의 여가와 웃음이 함께하는 주말! 파주시, 다목적체육관 ‘가족 물놀이장’ 운영
파주시는 오는 23일부터 운정다목적체육관과 금촌다목적실내체육관에서 매월 1회 ‘가족 물놀이장’을 운영한다고 밝혔습니다.
이번 프로그램은 시민들의 건강한 여가와 가족 간 소통을 위해 마련됐으며, 시민 누구나 가족과 함께...
파주시, ‘평화경제특구 유치염원 걷기대회’ 개최 – 11월 8일 12:00~17:00 / 개회식 15:00 (문산천...
파주시는 평화경제특구 조성을 위한 추진 단계를 차근차근 밟아나가는 가운데, 시민 공감대 확산을 위해 ‘평화경제특구 유치 염원 걷기대회’를 오는 8일 개최한다고 밝혔습니다.
이번 행사는 12시부터 17시까지...
🩺 통증은 몸의 나쁜 신호가 아니라 ‘대화의 시작’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
통증이 생기면 대부분 “이제 몸이 망가졌나 보다” 하고 겁을 먹습니다.하지만 사실 통증은 몸이 우리에게 보내는 첫 번째...
갑자기 쌀쌀해진 날씨, 몸도 ‘긴장’합니다
아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지며 ‘가을 끝, 겨울 시작’을 실감하게 됩니다.문제는 몸도 기온 변화에 적응하지 못한다는 것이죠.
기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 상승하고, 근육과 관절이...