운정신도시에서 조용히 입소문을 타고 있는 프로그램이 있다.
‘체형교정반’. 이름은 흔하지만, 내용은 다르다.
“그냥 운동을 한 게 아니라, 몸을 제대로 쓴다는 게 이런 거구나 싶었어요.”
체형교정반을 수료한 한 회원의 말이다.
단순히 근육을 쓰는 법이 아니라, 몸이 ‘어떻게 움직여야 통증 없이 기능하는가’를 배우는 과정이기 때문이다.
더함필라테스 운정산내점의 체형교정반은
1회차부터 전·후 비교를 통해 몸의 변화를 시각화하고,
매 회차 과제와 피드백으로 회원 각자에게 맞는 루틴을 만들어준다.
그래서 “주 1회 수업인데도 변화가 유지된다”는 후기들이 이어진다.
특히 물리치료사 출신 원장이 직접 설계한 프로그램으로,
단순한 ‘운동 교정’이 아니라 ‘움직임 교육’에 가깝다.
정적 체형분석과 동적 움직임 평가를 함께 진행하여
몸이 왜 틀어졌는지, 어떻게 써야 다시 균형을 잡는지를 체계적으로 알려준다.
“운동을 배웠다고 다 잘 쓰는 건 아니에요.
우린 회원들이 스스로 ‘내 몸을 읽는 법’을 배우게 하고 싶어요.”
원장의 말처럼, 체형교정반의 목표는 ‘교정’이 아니라 ‘자각’이다.
이미 여러 후기들이 이를 증명한다.
“한 번만 해도 허리가 편해졌어요.”
“거울을 봐도 다리가 곧아진 게 느껴져요.”
단순한 느낌이 아닌, 실제 변화로 이어지는 이유는
정확한 움직임 분석과 개인 맞춤 피드백이 프로그램의 중심이기 때문이다.
더함필라테스는 이번 달, 체형교정반 신규 기수 모집을 진행 중이다.
운정산내점 기준 선착순으로 마감되며,
참여자 전원에게 개인 맞춤 루틴과 Before·After 비교 사진을 제공한다.
“운동을 했다”가 아니라, “몸을 다시 배운다.”
이 한 문장이 더함필라테스 체형교정반을 설명하는 가장 정확한 문장일지 모른다.
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