러닝 유행 열풍, 건강과 라이프스타일을 바꾸다
최근 몇 년간 '러닝'이 단순한 운동을 넘어 새로운 라이프스타일로 자리 잡았다. 운동을 넘어서 취미, 패션, 소셜 활동까지 아우르는 러닝은 많은 사람들에게 건강한 삶을 추구하는...
2025년 파주시 보건의 날 행사, 시민과 함께하는 건강한 미래
파주시는 4월 7일, ‘제53회 보건의 날’을 맞아 기념행사를 성황리에 개최했다. 이번 행사는 코로나19와 장기적인 의료 공백에도 불구하고 지역 사회 보건의료 향상에 기여한 유공자들을 발굴해...
제왕절개 후 운동의 필요성: 회복과 건강을 위한 필수 과정
제왕절개는 자연분만 대신 수술을 통해 아기를 출산하는 방법으로, 복부를 절개하여 아기를 꺼내는 과정입니다. 이 수술은 출산 후 여성의 신체에 많은 변화를 가져오며, 특히 회복...
운동이 필요한 이유, 건강한 삶을 위한 필수 조건
현대 사회에서 운동은 단순히 체중을 조절하거나 근육을 키우기 위한 활동을 넘어서, 우리의 전반적인 건강을 지키는 중요한 요소로 자리잡았다. 많은 사람들이 바쁜 일상 속에서 운동을...
파주보건소, 초등학교 3·4학년 대상 ‘우리 아이 쑥쑥 크자’ 키 성장 프로그램 운영
파주보건소는 초등학교 3, 4학년 학생 24명을 대상으로 '우리 아이 쑥쑥 크자' 키 성장 프로그램을 무료로 운영한다고 밝혔다. 이 프로그램은 2023년부터 경기도의료원 파주병원과 협업하여 시작됐으며,...
새해 다이어트 계획, 건강을 지키며 성공하는 방법
매년 새해가 다가오면 많은 사람들이 다이어트 결심을 새롭게 다지곤 한다. 하지만 단순히 체중을 줄이기 위한 다이어트는 건강을 해칠 위험도 있기 때문에, 건강을 지키면서 지속...
‘산책로 순찰로봇’ 등 주민안전 지키는 첨단기술 개발 추진
경찰청은 과학치안진흥센터와 협력해 ‘자치경찰 수요기반 문제해결 연구개발(R&D) 사업’의 2차 과제를 새롭게 선정하고, 오는 2027년까지 개발을 완료한 뒤 실증을 마치고 현장에 배치할 계획이라고 9일 밝혔다.
이번에...
📰 “건강은 관리하는 것이 아니라 ‘지켜내는 것’입니다”
– 하루 30분, 당신의 건강을 바꾸는 작은 습관
“건강은 잃어봐야 소중함을 안다”는 말이 있다.하지만 건강을 잃은 후 되찾는 것은, 생각보다 훨씬 어렵고 많은 대가를 치러야...
올 여름 휴가, 이 곳으로…행안부, ‘찾아가고 싶은 섬’ 88개 선정
행정안전부는 올 여름 휴가철을 활용해 여행하기 좋은 88개 섬을 '찾아가고 싶은 섬'으로 선정했다고 28일 밝혔다.
행안부는 국민의 섬 방문 기회를 높이고 섬의 가치를 알리기 위해...
‘잔망루피’와 함께 탄소중립 체험하고 소중한 환경 지켜요
좋습니다! 위 보도자료 성격의 내용을 토대로 일반 독자에게 친숙하면서도 핵심 메시지를 잘 전달하는 기사 형식으로 정리해드릴게요. 블로그, 뉴스레터, 홈페이지용 모두 활용 가능하도록 구성하였습니다.
📰 “잔망루피와...
Latest article
🌬️ 좋은 자세의 시작은 ‘호흡’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
“자세를 바르게 하세요.”많이 듣는 말이지만, 막상 어떻게 해야 할지 모르겠다는 분들이 많습니다.등을 펴도 금세 무너지고, 배를 집어넣어도...
시민의 여가와 웃음이 함께하는 주말! 파주시, 다목적체육관 ‘가족 물놀이장’ 운영
파주시는 오는 23일부터 운정다목적체육관과 금촌다목적실내체육관에서 매월 1회 ‘가족 물놀이장’을 운영한다고 밝혔습니다.
이번 프로그램은 시민들의 건강한 여가와 가족 간 소통을 위해 마련됐으며, 시민 누구나 가족과 함께...
파주시, ‘평화경제특구 유치염원 걷기대회’ 개최 – 11월 8일 12:00~17:00 / 개회식 15:00 (문산천...
파주시는 평화경제특구 조성을 위한 추진 단계를 차근차근 밟아나가는 가운데, 시민 공감대 확산을 위해 ‘평화경제특구 유치 염원 걷기대회’를 오는 8일 개최한다고 밝혔습니다.
이번 행사는 12시부터 17시까지...
🩺 통증은 몸의 나쁜 신호가 아니라 ‘대화의 시작’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
통증이 생기면 대부분 “이제 몸이 망가졌나 보다” 하고 겁을 먹습니다.하지만 사실 통증은 몸이 우리에게 보내는 첫 번째...
갑자기 쌀쌀해진 날씨, 몸도 ‘긴장’합니다
아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지며 ‘가을 끝, 겨울 시작’을 실감하게 됩니다.문제는 몸도 기온 변화에 적응하지 못한다는 것이죠.
기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 상승하고, 근육과 관절이...
파주시, ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성’ 기본계획 수립 용역 착수 – 지티엑스 시대, 문화가...
파주시는 지난 24일 시청 접견실에서 ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성 타당성 조사 및 기본계획 수립 용역’ 착수보고회를 개최했습니다.
이날 보고회에는 김경일 파주시장, 관련 분야 전문가, 파주문화재단...