사회 | 더함나우

사회 함아름 기자 - 2026년 2월 27일 0

“엄마가 운동을 잘하면 아이도 운동을 잘한다.”“운동하는 엄마에게서 태어난 아이는 성장도 빠르다.” 이 말은 어느 정도 사실일까요?과학적 근거를 기준으로 정리해보겠습니다. 1️⃣ 유전적 요인은 실제로 존재합니다 운동 능력에는 유전적...

사회 함아름 기자 - 2026년 1월 28일 0

1. 조사 개요 주관: 문화체육관광부, 대한장애인체육회 조사명: 2025년 장애인 생활체육조사 대상: 전국 만 10~69세 등록 장애인 10,000명 기준 시점: 2024.9 ~ 2025.8 조사 방식:...

사회 함아름 기자 - 2026년 2월 24일 0

명절이 지나면 “3kg 쪘어요”라는 말을 쉽게 듣습니다.하지만 대부분은 지방 증가가 아니라수분 정체 + 활동량 감소 + 움직임 패턴 붕괴 때문입니다. 명절 기간에는 장시간 앉기 과식 ...

사회 함아름 기자 - 2026년 2월 2일 0

파주시는 다가오는 설 명절을 맞아 추가 충전금 혜택을 받을 수 있는 충전 한도를 기존 70만 원에서 100만 원으로 상향합니다. 2월 한 달간 100만 원을 충전할...

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기타 함아름 기자 - 2026년 3월 19일 0

운동 중 수분 섭취는 체온 조절과 운동 능력 유지에 중요한 역할을 한다. 운동 중 땀을 통해 체중의 약 2% 이상 수분이 감소하면 운동 수행 능력이...

사회 함아름 기자 - 2026년 3월 16일 0

파주시는 지난 10일 파주시주거복지센터에서 파주시노인복지관, 운정다누림노인복지관과 함께 어르신 주거복지 향상을 위한 업무협약을 체결하고, 주거취약 어르신 지원 강화를 위한 간담회를 개최했다. 이번 협약은 지역 내 주거 사각지대에 놓인 어르신을...

건강 함아름 기자 - 2026년 3월 9일 0

운동을 하는 사람에게 단백질 섭취는 근육 회복과 체력 유지에 중요한 역할을 한다. 단백질은 운동 후 손상된 근섬유를 회복시키고 새로운 단백질 합성을 촉진하는 데 사용된다. 스포츠 영양학에서는...

건강 함아름 기자 - 2026년 3월 5일 0

걷기는 가장 간단하면서도 효과적인 유산소 운동 중 하나로 평가된다. 세계보건기구(WHO)는 주당 최소 150분 이상의 중등도 유산소 운동을 권장하고 있으며, 걷기는 이를 가장 쉽게 충족할 수...

건강 함아름 기자 - 2026년 3월 3일 0

최근 많은 재활 전문가들이 필라테스를 허리 통증 관리 운동으로 활용하고 있다. 필라테스는 단순한 근력 운동이 아니라 코어 안정성, 척추 정렬, 호흡 조절을 동시에 훈련하는 운동이다....

사회 함아름 기자 - 2026년 2월 27일 0

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