파주보건소, 초등학교 3·4학년 대상 ‘우리 아이 쑥쑥 크자’ 키 성장 프로그램 운영
파주보건소는 초등학교 3, 4학년 학생 24명을 대상으로 '우리 아이 쑥쑥 크자' 키 성장 프로그램을 무료로 운영한다고 밝혔다. 이 프로그램은 2023년부터 경기도의료원 파주병원과 협업하여 시작됐으며,...
필라테스, 체형 교정에 효과적일까?
체형 교정은 잘못된 자세나 생활 습관으로 인해 발생한 신체 불균형을 바로잡는 과정으로, 많은 사람들이 건강과 미적인 이유로 관심을 갖는 주제입니다. 최근에는 필라테스가 체형 교정에...
“동안보다 중요한 건, 저속노화.” 운정 더함필라테스가 제안하는 새로운 ‘늙지 않는 법’
요즘은 ‘동안’보다 ‘저속노화’라는 말이 더 매력적으로 들린다.피부의 나이보다, 움직임의 나이가 진짜 건강을 보여주기 때문이다.
운정신도시 더함필라테스의 원장은 이렇게 말한다.“몸이 늙는 건 주름이 아니라, 움직임이 굳는...
필라테스 센터와 강사 선택 시 주의할 점
필라테스를 시작하려는 사람들은 점차 늘어나고 있지만, 필라테스 센터와 강사를 선택하는 데 있어 신중을 기해야 한다. 필라테스는 몸의 균형과 자세, 근력을 개선하는 데 매우 효과적인...
2025년 파주시 보건의 날 행사, 시민과 함께하는 건강한 미래
파주시는 4월 7일, ‘제53회 보건의 날’을 맞아 기념행사를 성황리에 개최했다. 이번 행사는 코로나19와 장기적인 의료 공백에도 불구하고 지역 사회 보건의료 향상에 기여한 유공자들을 발굴해...
필라테스: 몸과 마음의 조화를 이끄는 운동
필라테스: 몸과 마음의 조화를 이끄는 운동
최근 몇 년 사이 필라테스가 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 이 운동은 단순한 신체 운동을 넘어, 몸과 마음의...
파주시, ‘투명페트병 분리배출제’ 집중 홍보 – 12월 중순까지 집중 홍보 기간 운영해 공감대...
파주시는 투명페트병 별도 분리배출제의 정착을 가속화하기 위해 12월 중순까지 집중 홍보 활동을 벌일 계획이라고 밝혔다. 이 제도는 생수 등 음료가 담긴 투명페트병을 내용물을 비운...
세계은행(WB), 한국을 중진국 함정 극복한 대표 사례로 꼽아
세계은행이 2024년 세계개발보고서에서 한국을 중진국 함정을 극복한 대표 사례로 소개했습니다. 한국의 경제 성장과 발전을 ‘성장 슈퍼스타(Super Star)’로 평가하며, 개도국 정책 입안자들에게 필독서로 권장하고 있습니다.
이번...
“아는 게 힘이다!” 현직 세무사와 살펴본 ‘2024년 세법개정안’
세법, 정말 어렵죠. 이해하기 힘든 부분이 많습니다.
지난 7월 25일, 2024년 세법개정안이 발표되었습니다. 아직 최종 국회 통과 여부는 지켜봐야 합니다.
각자의 상황에 따라 다르지만, 세법을 어떻게...
허리디스크, 필라테스로 극복하자
허리디스크, 또는 요추간판 탈출증은 많은 사람들이 겪는 고통스러운 질환입니다. 이는 척추 사이에 위치한 디스크가 손상되거나 탈출하여 신경을 압박하는 상태를 말합니다. 허리 통증, 다리 저림,...
Latest article
🌬️ 좋은 자세의 시작은 ‘호흡’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
“자세를 바르게 하세요.”많이 듣는 말이지만, 막상 어떻게 해야 할지 모르겠다는 분들이 많습니다.등을 펴도 금세 무너지고, 배를 집어넣어도...
시민의 여가와 웃음이 함께하는 주말! 파주시, 다목적체육관 ‘가족 물놀이장’ 운영
파주시는 오는 23일부터 운정다목적체육관과 금촌다목적실내체육관에서 매월 1회 ‘가족 물놀이장’을 운영한다고 밝혔습니다.
이번 프로그램은 시민들의 건강한 여가와 가족 간 소통을 위해 마련됐으며, 시민 누구나 가족과 함께...
파주시, ‘평화경제특구 유치염원 걷기대회’ 개최 – 11월 8일 12:00~17:00 / 개회식 15:00 (문산천...
파주시는 평화경제특구 조성을 위한 추진 단계를 차근차근 밟아나가는 가운데, 시민 공감대 확산을 위해 ‘평화경제특구 유치 염원 걷기대회’를 오는 8일 개최한다고 밝혔습니다.
이번 행사는 12시부터 17시까지...
🩺 통증은 몸의 나쁜 신호가 아니라 ‘대화의 시작’입니다
글. 더함필라테스 함아름 원장 (물리치료사 / 체형교정 전문가)
통증이 생기면 대부분 “이제 몸이 망가졌나 보다” 하고 겁을 먹습니다.하지만 사실 통증은 몸이 우리에게 보내는 첫 번째...
갑자기 쌀쌀해진 날씨, 몸도 ‘긴장’합니다
아침저녁으로 기온이 뚝 떨어지며 ‘가을 끝, 겨울 시작’을 실감하게 됩니다.문제는 몸도 기온 변화에 적응하지 못한다는 것이죠.
기온이 급격히 떨어지면 혈관이 수축해 혈압이 상승하고, 근육과 관절이...
파주시, ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성’ 기본계획 수립 용역 착수 – 지티엑스 시대, 문화가...
파주시는 지난 24일 시청 접견실에서 ‘운정중앙역 문화공연 콤플렉스 조성 타당성 조사 및 기본계획 수립 용역’ 착수보고회를 개최했습니다.
이날 보고회에는 김경일 파주시장, 관련 분야 전문가, 파주문화재단...